aulas & cursos

Aulas de competição

Funciona na escola desde que foi fundada. O objetivo é dar formação e levar pares a competições nacionais e internacionais.

aulas de dança social

É uma vertente da dança desportiva para quem quer aprender a dançar enquanto se diverte após um longo dia de trabalho. Começando num nível mais básico onde aprendem noções de postura, musicalidade, sentido de ritmo e também como funciona o nosso corpo quando em contato com a música. É excelente para quem procura um momento lúdico enquanto faz exercício.

Cursos para noivos

O casamento é uma das alturas mais importantes na vida de um casal. Assim sendo todos os noivos querem encantar quando chega a parte da dança! Agora já não há desculpas para não brilharem neste dia especial perante os convidados!!

A escola tem disponíveis vários pacotes para ajudar a animar e abrilhantar esse dia.

- Pacote de 6 aulas ou de 8 aulas (cada aula tem a duração de 45 minutos)

- Aulas de grupo (Coreografia de grupo)

- Exibição de dança onde os bailarinos para além de dançarem podem fazer animação de grupo

all girls

Devido à dificuldade para encontrar elementos masculinos para a prática da dança, surgiu a vertente de All Girls que dá a oportunidade a raparigas de dançarem em grupo.

Dancelab kids

DanceLab KIDS é uma atividade desportiva onde se aprende e pratica uma variedade de estilos de dança (explo: jive, chachacha,rumba, samba, valsa...). Trabalhando o lado psicomotor dos jovens, bem como coordenação, postura, ritmo, movimento e interpretação associados à música. Pode ser trabalhado a sol, grupo ou em pares.

DANCE FLOW

Dance Flow é uma atividade física que explora a consciência corporal através da fusão entre a Dança, Yoga e o movimento orgânico, focando o bem estar, a liberdade e a criatividade. 

Consiste na prática de exercícios sequenciais que ajudam a desenvolver flexibilidade, equilíbrio, força e alongamento do corpo através da fluidez do movimento. 

É uma aula direccionada para quem procura uma forma de exercício físico com uma abordagem mais livre e criativa. 

workshops

Os workshops têm o objetivo de dar outro tipo de formação para além da dança desportiva e são direcionados a todas as pessoas que queiram aprender e ter contacto com outros estilos de dança. O workshops serão personalizados para cada situação (individuais, grupo, corporate…)

dancelab latin fit

Latin Fit é uma vertente da DanceLab que junta a dança a vários exercícios localizados que trabalham todo o corpo.

É uma aula que não necessita de par e onde dançamos a solo, passando por variados estilos de dança, intercalando com exercícios de performance utilizados pela maioria dos bailarinos profissionais. 

Acessível a todos os níveis - Do nível iniciado ao mais avançado.

Ajuda a melhorar o equilíbrio, a coordenação, resistência e tónus muscular; promove um estilo de vida saudável ao mesmo tempo que aprendem a dançar (ao som de variadíssimas músicas de diversos estilos).

Venham experimentar enquanto se divertem e perdem calorias ao mesmo tempo!!

contemporary dance fusion

A Contemporary Dance Fusion, como o próprio nome indica, é uma fusão de vários tipos de dança e como tal, não é dona de uma técnica especifica, mas sim de um conjunto de técnicas derivado das mais variadas formas de dança. Aqui, o trabalho será dedicado às crianças que começam a desenvolver um sentido mais crítico e apreciador do movimento. Utilizando como base os tipos de dança que vêm nos videoclips, como o contemporâneo, jazz, hip hop, ritmos latinos entre outras mas onde se trabalha a consciência corporal, visto nestas idades ser já possível cuidar de aspetos específicos como a postura, a flexibilidade, a respiração e diferentes qualidades de movimento. Assim, para além de um trabalho coreográfico, onde solicitaremos o recurso à memória e à capacidade de estruturar as sequências de movimento no espaço e no tempo, haverão também exercícios criativos que explorem a capacidade interpretativa de cada aluno.

ballet criativo

O Ballet Clássico é uma técnica de dança que possui um vocabulário próprio, requer uma prática regular, e é uma base fundamental para muitas outras formas de dança. Alguns dos princípios básicos do ballet são: a postura, o desenvolvimento gradual da rotação externa dos membros inferiores, movimentos circulares e expansivos dos braços, verticalidade corporal e por fim, leveza, harmonia e simetria como aspetos estéticos. O trabalho da professora de ballet criativo será dar a conhecer a linguagem da dança clássica, através de uma abordagem lúdica, atualizada, e flexível a cada criança, usufruindo da criatividade (auxilio de imagens, sons, objectos e histórias) como meio de transmitir a informação corporal e desenvolver o trabalho motor.